健康に良いかぎ針編みとは

新しい趣味をお探しなら、編み物に挑戦したり、かぎ針編みで洋服を作ったりしてみましょう。編み物は楽しい趣味であるだけでなく、オリジナルな衣服を生み出すのに役立つという研究結果があります。例えば、ニットドレスは何十年も前からあるもので、その作り方を簡単に学ぶことができます。しかし、編み物はワードローブの多様化だけでなく、健康維持のための楽しいテクニックにもなるのです。編み物がさまざまな病気の治療に役立つという証拠がここにあります。
簡単なリラクゼーション法

多くの科学者が、適切なリラクゼーションは健康のための主要な予防策であると言い続けています。編み物をすると、心拍が遅くなり、血圧が正常化し、深い瞑想ができる条件がすべて整うのです。この状態では、体を休ませるだけでなく、予防治療にもなります。トータルリラクゼーション中は、ストレスホルモンが減少し、あらゆる生命機能を正常化させることができます。

合同演習

時間が経つと関節が悪くなってくるので、少しぐらい運動しても問題ないでしょう。編み物をすると細かい運動能力が発達し、指は他のどんな活動よりも編み物で鍛えられます。

紡ぎやかぎ針編みの運動は、関節の柔軟性を保ち、指先の筋肉を鍛えるのに適しています。ところで、関節炎の発症を防ぐには、常に関節を動かすことが一番ですから、この趣味を持つ女性は、加齢に伴う危険な病気から守られることになります。もちろん、編み物の指はすぐに疲れてしまうので、時計回りにこの趣味を与えるべきではありませんが、針で長い作業をした後は休憩を取る必要があります。
頭の体操になる数学

心の柔軟性は常に鍛え続けなければならないので、編み物は自分専用のトレーナーにもなります。編み針やかぎ針編みの作業では、目を数えながら全体の流れをコントロールしなければならないので、頭がいっぱいになってしまうのです。一針一針数えるだけでなく、編み始める前に丁寧にデザインを考え、段数を計算することも頭の体操になります。ベテランの編み手は無意識のうちにこれを行い、編みながら計算に気を取られることはないのです。

エモーショナルリラックス

薬物療法なしに心のバランスを取り戻すのは難しいが、多くの専門家は、単調で骨の折れる作業によってバランスを取り戻すのが最良の方法だと主張している。精神的なバランスを回復するためには、原則として、自分自身から離れ、自分の内なる世界に没頭できるものが必要です。この場合、編み物が最も効果的です。ループに集中することで、次第に他のすべての問題が重要でなくなり、取るに足らないものになっていくからです。
記憶力を向上させる運動

毛糸で編んでキャンバスを作り始めたら、どの毛糸を使って、何本の糸をある色に染めるか、正確に覚えておく必要があります。複雑なパターンほど、覚えなければならないことが多いのです。色だけでなく、布の柄、個々の輪や結び目の配置、列や帯の数も覚えておく必要があります。このようなことが記憶を活性化し、記憶力が向上するのです。だからこそ、セラピストは皆、指先に効果的で簡単なトレーナーを持つために、高齢になってから編み物を学ぶことを勧めているのです。
痛みを和らげる方法

痛みがあっても痛み止めを飲めない人は、編み物を始めてみてはいかがでしょうか。制作中は編むことに集中しなければならないので、痛みを紛らわすチャンスでもあります。慢性疾患を持つ人が、不快感を取り除き、痛みを軽減するために編み物を始めることはよくあることです。

かぎ針編み

飢餓の削減

痩せたいけど、厳しいダイエットを続けるのは難しいという方は、かぎ針編みを始めてみてはいかがでしょうか。編み針が空腹を紛らわせてくれるので、お腹が空かず、冷蔵庫を叩くことも少なくなります。テレビの前で編み物をしながら、一晩中過ごすこともできます。空腹を満たすことを考えず、忙しくなるので、結果は長くは続きません。編み物で両手がふさがるので、気が散ることなく他のことに集中できます。
精神活動の活性化

子供の頃から針仕事が好きな人なら、誰でも一度はビーズ教室に参加したことがあるはずです。ミニチュアの素材の美しさに惹かれた人、趣味の世界ならではの居心地の良さを満喫した人、さまざまな人がいました。今日は、少し「懐かしい」気分で、子供の頃の趣味が生きがいとなっている方々と、このアートについて少しお話させていただくことにしました。

歴史について少し

動物の牙は悪霊から身を守り、特定の石には象徴的な意味（幸福や富をもたらす石、不幸や病気をもたらす石）が与えられていたのだ。しかし、まさに装飾品の装飾的、審美的な機能は、最初に粘土から、そしてすでにガラスから、古代の人々は、糸のための穴を持つビーズを受信し始めた少し後に持っています。

現代人になじみの深いビーズの形は、エジプトで初めてガラスを採取して装飾石を作るところから始まっている。貿易の発展とともに、ガラス細工の技術は他の大帝国にも広まり、例えばローマ帝国ではガラスビーズ（中空管を引き伸ばした形のビーズ）が発明された。

やがて、ガラス製造の中心はヴェネツィアやボヘミアに移り、ビーズは海外に輸出される主な商品のひとつとなった。

その後、宝飾品への関心が高まり、ビーズやビーズを使ったファッションが工業的な規模で紹介されるようになると、ガラスビーズを製造するための特殊な機械が発明された。こうして、ビーズは大衆的な趣味となった。